「習慣化」でマインドフルネスになれる。心の充電・放電をリスト化しよう

『理想の人生をつくる 習慣化大全』(古川武士 著、ディスカヴァー・トゥエンティワン)は、「習慣化コンサルタント」として活動を続ける著者による最新刊。...