習慣の取捨選択|1日の行動を事前に書き出すメリットとは?

私は最近「習慣の見直し」に取り組んでいます。自分の習慣を細かく調べて、どの習慣を続け、どの習慣をやめるべきか、どの習慣を別の習慣と置き換えるべきかを...