マインドフルネスは1日1行でできる。イライラは前向きになるチャンス

『1日1行マインドフルネス日記』(藤井英雄著、自由国民社)は、以前ご紹介した『1日10秒マインドフルネス』(大和書房)の著者による新刊。前著のコンセ...