「1日8000歩/20分速歩き」であらゆる病気を予防!? 5000人を20年追いかけた驚異の結果とは

明日から、いや今日からやらなきゃ。現代人の持つ悩みの一つが、運動不足。ジム通いもジョギングも遠い過去のこと…なんて経験をお持ちの方もいらっしゃるの...