10秒の小休憩で脳の処理が大幅アップ|効率よく学習する方法

新しいことを効率よく覚えるためには、ひたすら練習して夜間に脳が整理…とのモデルを想定してきた方もいるでしょう。睡眠が記憶の定着にとって重要なことはそ...