筋力アップだけじゃない!カップルでのプランクがもたらすポジティブな効果

エクササイズがなかなか続かない人は、誰かと一緒にやるといいかもしれません。パートナーと一緒にプランクをやってみたライター業で座ってばかり、腰痛も気に...