仕事のスキマ時間を活かす筋肉ケアは、厚さ5cmに折りたためるフォームローラーで【今日のライフハックツール】

広背筋や腓腹筋、殿筋など、ターゲットの部位で乗ってゴロゴロ…と、手軽に筋肉をケアできるフォームローラーが人気ですよね。アスリートや普段からスポーツす...