もう子どもに怒鳴らない、怒りをコントロールする秘策

私も、子どもに大声を出してしまうことがあります。怒鳴りつけてもうまくいかないことはわかっていても(早くしなさいと大声で怒鳴るほど子どもは動かなくなる...