筋トレ中に痛みを感じたら? 体の状態を把握する4つのアプローチ

筋トレの最中に体に痛みが走ったりすると、これ以上続けないほうがいい気がしてしまうもの。しかし、軽いケガならトレーニングを続けながら治せることもよくあ...